孤獨——人際關系的肌無力 心理傷害在所難免，每個人都需要一個心理藥箱。 大家好，我是心理谘詢師趙文和。 今天我們繼續來學習《情緒急救：應對各種日常心理傷害的策略與方法》。 上一章我們談了應對拒絕帶來的心理傷害，從今天開始，我們將學習第二種常見的心理傷害：孤獨。 我們正處在一個網絡時代，眾多的社交媒體、平臺讓我們可以與幾十個甚至幾百個朋友隨時保持聯系。我們可以隨時隨地瀏覽信息，只需簡單敲擊鍵盤或者屏幕，就能與地球另一端的陌生人建立新的聯系。可以說，我們是生活在史無前例的全球人類大連接時代。但即使是這樣，依然有人會感到孤獨。 那麼，“孤獨”是個問題嗎？ 就在2018年1月，英國首相特雷莎·梅任命了首位“孤獨部長”，這是英國歷史上一個全新的部長職位，以應對日趨嚴重的孤獨問題。乍一聽起來這好像是件奇聞異事，但“孤獨”，這個“現代生活的悲慘現實”，確實是嚴重的社會問題。英國是全球抑鬱症高發國家之一。在英國，有900萬人口受到孤獨的困擾，希望得到外界幫助。大約56%的英國成年人認為，承認自己正陷入孤獨的狀態是一件困...