拒絕——心理世界的皮肉傷 心理傷害在所難免，每個人都需要一個心理藥箱。大家好，我是心理谘詢師趙文和。今天，我們繼續學習《情緒急救：學習應對各種日常心理傷害的策略與方法》。 那從今天開始呢，我們今天要學習的是第一種在生活中常見的心理傷害：拒絕。 說到“拒絕”，大家應該都不陌生。我們在日常生活中遭遇的所有情感傷害中，被拒絕也許是最為常見的一種。我們可能在上學的時候申請加入社團，没有通過；也可能在找對象的時候，被發了“好人卡”；更不用說找工作投簡歷了，那時候被拒絕是很常見的。 我們每天都要面對各種各樣的拒絕，但實際上，我們可能並不清楚，遭遇拒絕給自己帶來了什麼樣的影響。打個比方啊，被拒絕其實很像切割、刮蹭這樣的皮肉傷。那你說，皮肉傷的傷害大嗎？傷害大不大，要取決於我們的心理健康水平和當時到底發生了什麼情況。但不過通常來說，大多數人都低估了拒絕對自己的影響。 為了應對心理傷害，我們首先需要了解傷害本身是如何干擾我們的。這節課，我們就來講講“拒絕”造成的具體心理傷害有哪些。 拒絕會造成四種不同類型的心理...