使用艾灸時，大多數朋友容易陷入一種單一的二元對立思維，即把艾灸與口服湯藥獨立開。但其實這是不對的，用中醫的方法調理身體應綜合看待問題。 以下幾種情況需格外注意： ●氣虛 若氣虛，無力推動血液，導致血液凝滯，此時若強行艾灸，反而更消耗正氣，導致正氣不足。 氣虛的朋友儘量别運動，會越消耗正氣，越累。應當把身體補足之后，再進行運動。 這樣的朋友可以用點人參、黃芪等等，一邊補氣，一邊艾灸。一邊行氣，一邊去疏通。氣力足了再去艾灸，方能事半功倍。 ●陰虛、津液不足 若液體不足時進行艾灸，溫熱之法更消耗津液，艾灸后可能會產生不良反應。 此時可以用玉靈膏、龍眼肉、當歸、四物湯、阿膠等等來輔助，養津液。把津液補足，再灸，才能“通”。 ●脾胃不足 津液與脾胃相關。脾胃吸收營養不足，那麼津液和營衛之氣都會不足。 脾胃不足或大餓大飽時，不要艾灸。 饑餓時，內里不足，身體無力，不宜艾灸。本來就津液不足，艾灸只會使其越來越嚴重。等吃飽了，營衛之氣運行了，再輔以艾灸，才會好。 大家可把艾灸當做“防身之法”，中醫有很多好的調理之法，我們平時要多儲備，守護身體健康，有這個覺知，認真去做，方能健康地生活。