今日助眠圖： Rhythmic composition in yellow green minorRoy de Maistre1919 這是一個晨醒的練習。晨醒是很重要的時刻，早上醒來的那一刻，尤其是被鬨鐘叫醒的，大腦要經過一番”切換啟動過程“，就像是電腦cpu一樣，需要進行快速的環境安全檢查、潛意識切換、啟動神經系統，最后才是四肢的蘇醒，讓我們為晨醒大腦的“熱啟動”練習一些小技巧，避免長期不注意而帶來的不可逆的傷害。 歡迎關注我們，並搜索EasyMinds絕對輕鬆《藝術療愈冥想助眠》，更多優質內容、有趣實用的方法陪伴你，每晚安眠，每日更輕鬆。