E56: Nutrição, Síndrome do Ovário Poliquístico, Endometriose e (In)fertilidade, com Tânia Lopes Talvez dos temas mais pedidos e que ainda não tinha tido a oportunidade de trazer ao podcast. Hoje falamos da importância da alimentação na saúde das pessoas que menstruam. Falamos ainda da SOP, endometriose e dos aspectos importantes a ter em conta na alimentação. Além disso, não menos importante, como é que estas questões influenciam a fertilidade e qual o papel da nutrição neste campo. Comigo tenho a Tânia Lopes, nutricionista com foco nas perturbações do comportamento alimentar, fertilidade e saúde intestinal. Podem encontrá-la no instagram @tanialopesnutri ou no seu website www.tanialopes.com Alguns dos tópicos que abordámos: 3m:55s: A importância da nutrição na saúde menstrual. 07m30s: O que é a síndrome do ovário poliquístico (SOP), como se diagnostica e qual a terapêutica. 13m38s: Relação entre nutrição e a SOP. 27m40s: Perda de peso e SOP - necessário e realista? 33m36s: O que é a endometriose. 40m40s: Alimentação e gestão dos sintomas da endometriose. 53m00s: Como é que a alimentação e a suplementação influenciam a fertilidade? 58m40s: Estratégias nutricionais e qualidade dos espermatozóides. 1h02m27s: A associação do peso/IMC e fertilidade e os critérios de acesso a tratamento. O episódio está disponível no Spotify, apple podcast e em todas as outras plataformas habituais. Se gostares, partilha e deixa uma review. Por último, se quiseres contribuir para o meu projeto, podes fazê-lo através da Donorbox: donorbox.org/embanhomariaSigam ainda Em Banho Maria no instagram @embanhomaria e no facebook com o mesmo nome.