教課的焦慮來源： 1.不知道要教什麼 2.教學內容重複 3.學生比我厲害 4.有很資深的老師來這堂課 就上述情況一一討論 其實減少焦慮的方式就是面對、凝視它，好好看清楚自己焦慮什麼，從中找出解決方法。 教課前的焦慮是對自己沒有安全感，或者害怕自己不足，但允許自己仍在成長、試錯、教學相長。 接納自己在理想跟真實的樣貌之間的落差。 線上課報名： https://forms.gle/swnM6ri8UWd73VnL6 任何意見或感想可以訊息ig Instagram: yogfilm Powered by Firstory Hosting