之前，有條視頻引發了網友熱議。 一名2歲多的小女孩，半夜不肯睡覺，想出去玩。 媽媽問她：“那一直玩到天亮可以嗎？你可以做到嗎？” 孩子說可以。 於是，媽媽帶她出門了。 淩晨3點的大街上空無一人，孩子興奮地跑來跑去。 但時間一長，她開始感覺到寒冷和困意，想回家了。 媽媽好像一直在等待這個時刻，立刻說道： “寶寶，不可以！因為我們出門的時候約定好了，不到天亮不能回家，不可以睡覺！” 孩子只能繼續玩。 接下來的時間里，孩子時不時就試探性地，向媽媽表達想回家睡覺的意願：“媽媽我好累”；“我困了”；“我小手好冷”…… 而媽媽也時不時就問她：“你現在想睡覺了嗎？” 但只要孩子說想，媽媽就毫不猶豫地拒絕，反復強調“不玩到天亮不回家”的約定。 直到早上6點，孩子的情緒已經崩潰，一邊哭一邊發脾氣，媽媽依然不為所動，甚至看著孩子著急的樣子笑出聲來。 行為療法認為，把一個人喜歡的某件事情和“負性情緒”綁在一起，形成身體記憶，可以抑制和消退此行為。 很顯然，這位媽媽就是這樣做的。 她成功地讓孩子把“熬夜出來玩”這件事，和“痛苦”綁在了一起。 這樣，以后孩子只要一想到不睡覺出門玩，身體就會自動產生難受和恐懼的感覺，只好乖乖...