希波克拉底有句名言： “行走是最好的藥。” 行走在路上，有自然的曼妙，生命的極致，人生的遠方。 既能富養身體、滌蕩心靈，也可以沉澱閱歷、升華感悟。 放鬆身體，大步向前走，便會擁有萬千力量。 走路，鍛煉身體 俗話說： “走為百練之祖。” 走路，是鍛煉身體、延年益壽的最佳方式之一。 既能活動筋骨，消耗熱量，也能增強心肺功能，改善血液循環。 走路多了，身體就好了，疾病也就少了。 諾貝爾物理獎的獲得者楊振寧先生，至今已是百歲高齡。 楊老曾坦言，自己長壽的原因： 一是家族没有遺傳病，二就是生活方式好。 他每天除了讀書看報，寫字作畫，有空就會出門走路鍛煉。 常常一走就一小時，即使年紀大了腿腳不靈活，也會堅持在家中走路。 在他看來，走路老少皆宜，可以從容舒展全身關節筋骨，提高機體抗病力。 世界衛生組織也認為：走路是世界最佳運動之一。 只要我們起身走動，身心的狀態就都能健康飽滿。 甚至，在我們看不見的地方，也能發生神奇的變化。 走路，滋養心靈 歌德說： “只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。” 走路，就是在清空自己，所有的焦慮困擾，都會隨風而逝。 如果你累了、痛了，不妨出門走一走，...