《一心專用工作法》：别再一心多用了，你會越變越笨的 你好，我是孫思遠。歡迎來到萬卷書計劃。世界是一本書，今天是你翻開的第6頁。 今天我們來聊聊工作的事兒。在日常工作中，我們經常會遇到要同時處理好幾樣任務的情況。比如，邊開會邊回復郵件，還時不時要打開微信跟客戶溝通。這種工作狀態在外人看來，好像顯得你很能干很全面，但你的每項工作可能都會出現疏漏，最后自己也被弄得疲憊不堪。 如果你也有這種感受，你有没有想過，可能是自己的工作方法出了問題呢？ 今天給你講的這本書，就是在討論這個問題。書的名字叫“Singletasking”，中文名是《一心專用工作法》。顧名思義，也就是一次只專心做一件事情。 根據書里的觀點，根本不存在什麼“同時處理多項工作”的情況。如果你一次處理好幾項任務，你就得不停地進行“任務切換”；而在不同任務之間切換的這種行為，本身就是非常低效的。 這是為什麼呢？這跟大腦處理復雜認知功能的區域有關，這個區域叫“前額皮層”。前額皮層位於大腦比較靠前的部位，這個部位負責許多高級的認知功能，比如注意力調控、策略制定、思維推理等等。簡單來說，...