脾胃氣血說病根
17minJAN 16
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聊聊養生,從吃開始。吃什麼、怎麼吃,才能健康又防病?中醫古籍《黃帝內經》里藏著答案。咱們中國人講究食療養生,主食選對了,五谷雜糧不僅養脾胃還能益氣血。比如小米補腎健脾,大米清肺熱,黑豆強腎力。科學搭配飲食,遠離疾病更輕鬆。

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