你shengq活著高興就是有誰來掌控的？喜怒憂思對我們的五臟有什麼影響？ 情緒與腸道菌群，到底誰在“指揮”誰？快聽王清為您獨家揭秘……
腦中風急救别亂來！ 安宮牛黃丸並非萬能藥，它只對部分人有效，還可能有毒副作用。 關鍵是要了解病情、正確用藥、還要關注身體預警信號，及時就醫才能避免悲劇發。預防勝於治療-遠離疾病威脅
大年初四夜，粉絲胡女士老公突發嘔血，情況危急，這背后藏著哪些健康隱患？消化道出血有哪些征兆，我們又該如何應對？關注本期節目，王清老師帶你了解消化道健康的重要性，分享“食療方”關鍵時刻可能救命！
便秘這個健康殺手，不僅讓你腹脹難受，還可能引發口臭、皮膚差等大問題。明代李時珍有個“陰陽水”秘方，對調理便秘有奇效。但長期依賴瀉藥只會適得其反，傷害腸道。陰陽水究竟是什麼？如何安全持久地解決便秘？讓我們一起揭開古老秘方的面紗，探索其中的奧秘吧！
你知道嗎？春節過后，脾胃病成了大問題。這不僅跟暴飲暴食有關，情緒波動、作息紊亂也是罪魁禍首。甚至“愛說話”的職業也容易中招。别擔心，節目中王清老師為我們揭開脾胃病的神秘面紗，分享了如何調理和預防的好方法。你的脾胃還好嗎？一起來聽聽吧！
生病后吃中藥胃疼反復？王老師告訴你關鍵在於調整生活方式，正確飲食。五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，了解食材屬性才能更好調理身體。現代營養學標準真的適合每個人嗎？聽王老師分析中醫養生的獨特之處，發現科學養生背后的秘密。
今天聊聊五菜為充，古人說：什麼季節該吃什麼菜！那，怎麼吃才健康？别看是家常便飯，吃不對真能要命。比如冬天吃反季節蔬菜好不好？春天應該多吃哪些嫩芽？夏天水果和秋收的堅果又有什麼好處？還有四季都適合吃的葉子菜，到底該怎麼選？這些問題看似簡單，其實里面大有門道。聽完保證讓你吃得明白、吃得更健康！
你知道嗎？通過科學飲食就能解決很多健康問題。今天聊聊《黃帝內經》里的“五畜為益”，教你如何根據身體狀況挑選適合自己的肉類，吃出好身體。比如脾胃不好吃牛肉，心臟不好吃羊肉，還有更多養生秘籍等你來聽！
聊五果為助，從大棗、李子到堅果，這些日常食物怎麼吃才健康？古代醫書早有記載，它們不僅是美食更是良藥。龍眼安神、山楂消食、板栗補腎...水果雖好，可别貪多哦！過量攝入小心引發血糖升高等問題。堅果雖營養，也要注意搭配和禁忌。聽王清老師聊聊如何吃得更聰明，讓身體更強健。
聊聊養生，從吃開始。吃什麼、怎麼吃，才能健康又防病？中醫古籍《黃帝內經》里藏著答案。咱們中國人講究食療養生，主食選對了，五谷雜糧不僅養脾胃還能益氣血。比如小米補腎健脾，大米清肺熱，黑豆強腎力。科學搭配飲食，遠離疾病更輕鬆。