你是不是也有過這種焦慮，一次表現不佳就擔心下次會更糟？其實這背后藏著心理的小秘密。為什麼我們會把性表現和尊嚴掛鉤？又如何克服這種不必要的擔憂，重拾自信？讓我們一起探討這個話題，找到讓你不再軟弱的解決之道。 02:00 性欲踩油門還是刹車？如何在當下釋放內心的感受？ 04:01 如何在當下破解心的跑動，擺脫焦慮困擾？ 06:02 如何在瞬間自信重振雄風——通過固定練習達到性能力提升的效果 08:03 男人的軟弱：為何不敢在親密關系中表現自己？ 10:03 性羞恥與死亡焦慮：探索親密關系中的內心恐懼 12:04 男人內心深處的媽媽情結：從媽媽的這個地方誕生的依賴與恐懼 14:05 如何在親密關系中保持自我？覺知當下，擺脫焦慮！ 16:07 探索嬰兒與媽媽之間的情感聯系：從奶嘴到自然哺育的演變之路 18:07 性方面的問題：通過當下制造角策心來駕馭性欲與性魅力