用更大的更符合現實的規則去質疑你原來的個人世界的規則，就這樣逐步去調整自己的認知，直到你可以相對客觀地去看待别人對你的態度。 好了，今天的分享就到這里。如果你還想要學習和了解更多內容，可以關注我們的微信公眾號【檸檬心理FM】回復【隱性自戀】就可以了。 孤獨，焦慮，不被理解，没有支持，有時候真正讓我們痛苦的不是實際問題，而是這些情緒和心結。檸檬心理，願做你的避風港。我們的心理救援隊每位谘詢師都擁有20年以上的谘詢經驗，現在關注公眾號【檸檬心理FM】回復【谘詢】就可以參加我們的心理谘詢活動了，要相信你的生活可以變得更好。