分手，確實是一件痛苦的事，所以請允許自己痛苦，你可以大哭、可以去傾訴發泄，但不要一味沉浸在這種痛苦中，更不要因此懷疑否定自己。對方不成熟、不負責是對方的問題，你不需要用對方的問題來懲罰自己。如果后面對方回頭了，你可以好好和對方聊一下。在他没有回頭，你也做了一些努力的情況下，現在請好好愛自己、好好生活。一段時間后，可能你會發現，對方也没有那麼重要。 好了，今天的內容就到這里了。如果你想找一些擺脫分手痛苦的方法，可以關注我們的公眾號【檸檬心理FM】，直接回復關鍵詞：分手，就可以了。 孤獨，焦慮，不被理解，没有支持，有時候真正讓我們痛苦的不是實際問題，而是這些情緒和心結。檸檬心理，願做你的避風港。我們的心理救援隊每位谘詢師都擁有20年以上的谘詢經驗，現在關注公眾號【檸檬心理FM】回復【谘詢】就可以參加我們的心理谘詢活動了，要相信你的生活可以變得更好。