あなたの脳はキレキレですか？現代人が一日で消費する情報量は江戸時代の人の1年分、平安時代の人の一生分という話があります。そう、現代人は常時とてつもない量の情報を処理しています。ただでさえ忙しいのに、恐ろしい量の情報を処理しているあなたの脳は元気に活動していますか？今回のフリーライフラウンジは、ママたちの脳の健康のために「Bio Hack Academy」を主宰する、"No-Brainer: Simple Hacks to Increase Energy, Improve Productivity, and Reduce Brain Fog" の著者でもある Dr. Amber Langley-Gillさんが、脳をキレキレにして、日々の効率・生産性をあげるためのバイオハック、モーニングルーティーン、食事の注意點などについてお話をしてくれています。慢性的に疲れがたまって、アタマにモヤがかかっているような狀態が続いている人は必聴です！おたのしみに！▼▼ ジェームズ・ウェドモアさんのPodcast ▼▼James Wedmore“Mind Your Business" Podcasthttp://mindyourbusinesspodcast.com/podcast/401今回お話したのはエピソード#401”Biohacking Your Brain with Dr. Amber Langley-Gill”の話題です。▼▼ Dr. Amber Langley-Gillさん ▼▼公式Webサ...