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如果你想讓自己減少自我困擾,不再總是自我否定;擺脫沮喪、焦慮和不安的情緒;擁有快樂而滿意的生活。就請打開本書!
本書本著“别和自己過不去”的理念,為讀者提供了15個讓心理更健康的好習慣,將這些小的習慣落實到你生活中的每一天,你會發現你的生活是如此得美妙!
這本使用方便的自助書籍為你提供了簡單明了的行動步驟和實用有效的信念原則,以便你能夠真正過上少煩惱、多快樂的生活!
别猶豫,現在就開始行動吧,找回屬於你的快樂生活,别再和自己過不去了!
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