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冥想給人強大的心靈力量：
冥想術可以使人們從根本上調適自我、平緩自我、關注內心、提高人生質量。冥想的目的是讓人們浮躁的心靈靜下來，恢復純淨和澄澈，找回真正的自我，獲得身、心、靈的健康。《冥想：喚醒內心強大的力量》既介紹了冥想術的基本知識與理論，又講解了由淺入深聯系冥想的方法，用清晰的語言帶領讀者走過冥想的不同階段，既有冥想的技巧，又有冥想的內容，使得無論是初學者，還是是經驗豐富的修為者，都能找到心靈的答案。
作者：肖文鍵
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冥想：喚醒內心強大的力量
調適自我、平緩自我、關注內心
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