【今回の內容】「あ～あれやらなきゃ」と思っていることがあるならさっさとやって先手を打つことをオススメします。そうすれば快適な一日が過ごせます。トレーニング動畫↓こちらをタップ【１日たった10分！】鈍ったカラダを即解消！６種目の全身筋トレ！このような狀況下で外出できずに鈍ってしまったカラダを解消できる全６種目の筋トレメニューを一連の流れで作成しました。説明文もついているので気を付けるポイントも押さえながら出來ます。深く考えずに見ながら一緒にやりましょう！私、滝本友樹はこんな人です。プロフィールはこちら。※こちらをタップチャンネルフォロー大歓迎！「ながら聴き」するだけでダイエット効果を感じられる番組となります。※決して怪しいものではありません(笑)今まで​ダイエットというと、痩せるための方法を先に調べたり、スキルを學んだりすると思いますが、実は順番が違います。ダイエットを成功させるには、方法やスキルの前にまずは思考を変えなくてはいけません。「痩せられない思考」から「痩せ思考」へ変えない限り、いつまでたってもダイエットから卒業することが出來ません。思考が変わり、「痩せ思考」が身についたら、初...