ジョギングだけでダイエットを考えている方へ、ジョギングで痩せるために必要なカロリーと走る距離についてお話してみました。 ■仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング https://amzn.to/3aIZzoM ■■■自己紹介■■■ 現在、40代半ばの絶賛中年オヤジですが、 ・毎朝4時起床 ・読書量は月20冊以上 ・月300km以上走るジョギングジャンキー ・2,000文字から3,000文字のブログを毎日更新 ・ラジオの毎日配信 と、ストイックなわたしです。 ブログ：SuperBEATCLUB https://superbeatclub.com/ Twitter：SuperBEATCLUB https://twitter.com/superbeatclub ブログ：SuperBEATCLUB サブログ https://superbeatclub.blogspot.com/ YouTube：SuperBEATCLUB https://bit.ly/2KlFfzT ラジオ：Radiotalk https://radiotalk.jp/program/62229 Podcast：Apple Podcast https://apple.co/38PWBPg Podcast：Google Podcast https://bit.ly/3fazBvr Podcast：Spotfy https://spoti.fi/3kFVNz1 Podcast：Amazon Podcast https://amzn.to/394QhUv