私も健康でありたいから、巷で流行る健康法のあれこれ、色々やってみるんです。今は徹底的にやってることってないんですが、體重の変動はすぐにコントロールできるようになりましたね。そして、今一番興味があるのが、ファスティングです。いつか、ラマダンを実踐してみたいって憧れがあります。１ヶ月も日中ファスティングしたら、どんな変化が出るんだろう？っていう興味。よかったら、あなたのイチオシ健康法やダイエット法、そしてファスティングの経験あるなら、ぜひどんな変化があったか、教えて欲しいです！！__________________________________ ◆LINE公式　↓　↓ ↓ ↓ ↓おともだち登録はこちら↑　↑　↑　↑　↑ ただいまお友だち追加いただくと期間限定で２つの特典がありますので、ぜひご活用ください。・どんどんメンタルブロックが外れる！オンラインコーチングセッション(無料)・あなたのプロフィールが10倍魅力的になるワークシートプレゼント（ワークシートに取り組んでいただき、添削させていただきます） ◆SNS各ページはこちら​→​Facebook 『エイジレスアフリカン』ページ​​ →The BASE 『エイジレスアフリカン』オンラインショップ→Faceboo...