序言

第1集 無聊的起源和的定義

第2集 人類和動物對無聊的反應

第3集 無聊的狀態

第4集 當我們無聊時，我們應該做些什麼

第5集 無聊四騎士

第6集 引起無聊的內在因素

第7集 改變無聊狀態的心理基礎