你是否也有這樣的時刻想學習的時候學不動，只想刷劇？想成肥的時候，卻總是吃完再減？看到身邊的朋友比你優秀，開始暗自菲薄？每天總有忙不完的事，卻没有一個重點？壯志雄心的開始，卻總是半途止步 如果你也有其中一項那麼這是你的一堂必修課 無數成功人土說明，人是自己命運的主人。凡大成者，絕不僅僅是被别人管理或管理別人中獲得成功的，無不是通過嚴格的自我管理才獲得大成和圓滿的。 只有學會了自我管理，解決了自身的成長焦慮，才會把自己造就成一個能夠持續成功的人。