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現今社會,我們每天都會面對很多不確定性、風險和情緒暴露,這些都是無法避免的,而他們所帶來的負面情緒與內心的脆弱感始終折磨著我們。
面對脆弱,我們改如何保護自己?
本書用科學的方法講述了如何正視自己的內心,擺脫脆弱,讓自己變得更加強大勇敢,生活目標更加明確。
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現今社會,我們每天都會面對很多不確定性、風險和情緒暴露,這些都是無法避免的,而他們所帶來的負面情緒與內心的脆弱感始終折磨著我們。
面對脆弱,我們改如何保護自己?
本書用科學的方法講述了如何正視自己的內心,擺脫脆弱,讓自己變得更加強大勇敢,生活目標更加明確。