「生きやすノート」きい◎ボイスblog

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著書

『「私は自分が好き」と言うことから始めよう』／大和出版

『しんどい心にさようなら 〜生きやすくなる55の考え方』／KADOKAWA

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（1987年福岡県北九州市出身。東京都在住。）

20代前半に統合失調症・適応障害を経験。

自己肯定感が低い「THE・ネガティブ出身」。

「今のままじゃ嫌だ。」と自ら心理學や心理療法を學び、抑うつ狀態を改善。

生きづらさを克服。しんどい心卒業。自己肯定感が安定。

「心のこともっと早く知りたかった！！教えて欲しかった…」という思いから、心理學初心者の方にでもわかりやすく、見えない”心”について発信しだして3年。

美大出身のため、イラストや絵の表現が得意。インスタグラムがメイン（寫真無しの文書投稿スタイル）。

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