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睡眠的健康密碼 | 身心充電站
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睡眠不僅是每個人生活的重要組成部分,也是身體功能重整的良方,睡眠的時候是身心的充電時間,是清理代謝廢物、調整生理功能、強化學習記憶的神秘時間。我們只有重視並保護好自己的睡眠,才能真正地從中獲取力量,從而積極地面對生活的挑戰。我們若想獲得...
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