80歳の壁

著者：和田秀樹

ナレーター：福田結巳

再生時間：03:49:29

出版社：幻冬舎

出版日：2022-09-14

チャプター數：10

作品紹介：

人生100年時代だが、健康壽命の平均は男性72歳、女性75歳。80歳を目前に寢たきりや要介護になる人は多い。「80歳の壁」は高く厚いが、壁を超える最強の方法がある。それは、嫌なことを我慢せず、好きなことだけすること。「食べたいものを食べる」「血圧・血糖値は下げなくていい」「ガンは切らない」「おむつを味方にする」「ボケることは怖くない」等々、思わず膝を打つヒントが満載。70代とはまるで違って、一つ一つの選択が命に直結する80歳からの人生。ラクして壁を超えて壽命を伸ばす「正解」を教えます! 40、50、60代の老親をもつ世代も必読。