停止內耗：反內卷心理學｜活出生命的價值|精神內耗

現今，“內卷”這個詞又重新流行起來，每個人的生活、工作、學習，甚至是企業的經營，都不同程度受到內卷的影響，越來越多人被裹挾其中，難以脫身。

但究其根本，內卷是一種無效的競爭，是對人的一種無意義的損耗，它把人限制在慣性的牢籠以及特定的軌道中，使得人們年復一年地滯留在一種簡單重復、没有進步的輪回狀態中。

反內卷，已刻不容緩。我們再不覺醒，再不采取有效的措施跳出內卷的洪流，就無法突破自我的枷鎖，無法迎來實質性的進化和成長。

而所謂的反內卷，不代表讓人就此躺平，消極地得過且過，而是意在破除無效損耗，跳出內卷化的陷阱，提倡每個人都能勤耕自己的思維田地，都具備獨立思考的能力，更鼓勵大家去找尋內心真正的使命，進而呈現一個多元化選擇的社會狀態，每個人過上不受群體制約與綁架的生活。以堅定獨立的精神，過從容舒展的人生。