管理體驗就是經營人生

【內容簡介】
人只要活著，只要清醒著，就不停地產生各種體驗。有生理上的，包括疼痛、饑渴、勞累、困倦等；有情緒上的，包括喜悅、憤怒、悲傷、抑鬱等；有精神上的，包括愛、恨、美、自由、崇高感等。這些感受或體驗，需要進行管理。把自己的體驗管理好了，可以減少痛苦、增加幸福、促進行動、建構人生、接受命運（即本書的五章）。 全書共90篇文章，每篇文章介紹一個體驗管理的方法。 人是所有體驗的總和。體驗管理與時間管理、情緒管理、能量管理一樣，屬於個人自助類。這是全新的學問，全新的理念。