活在當下的力量

【內容簡介】

身心靈的修煉是一輩子的事，看起來容易但做起來難。當下的力量教會我們把握現在才是最重要的！需要常看看以便經常提醒自己：當下真的很重要，內心的成長誰也幫不了你，只有靠自己！
明白了活於當下的好，昨日已不可追，明天是未知數，只有“當卞”才是最真實的。活於當下，價值最大。
很多時候甚至絕大多數時候。我們没有活在當下，吃飯時我們想著接下來的事情，睡覺時想著白天的委屈，今天想著明天的安排……我們的思維仿佛不會停止，我們永遠都没有去好好感受當下的情境。於是悔恨、焦慮、恐懼和不安時刻伴隨著我們，安詳和寧靜離我們遠去。“當下的力量”讓我們知道了這種種負面情緒產生的原因，並引導我們如何去實現這一看似簡單實則不易的心煉。

【作者/主播簡介】

作者：何菲鵬

主播：李闖