佟彤|中醫食補生活

近期，社會上有幾位名人相繼離世，其中關注度最高的當屬大S和方大同，著實是引發了相當久的網絡熱議。又因為兩個人有共同之處，平日里都是素食主義，於是在諸多熱議中，吃素到底有没有健康風險？是不是會引起免疫力低下？這樣的話題，也漸漸被大家關注到。

糖尿病遺傳風險高怎麼辦一位大哥用25年堅持運動控制血糖的故事告訴你答案他30歲查出血糖高開始每天走路騎車最終不僅成功減重還穩定了血糖運動對控制糖尿病真有奇效它能增強胰島素敏感性減少體內脂肪還能提高心肺功能適合糖友們的運動有哪些步行慢跑遊泳跳廣場舞甚至瑜伽太極都是不錯的選擇重要的是持之以恒你找到適合自己的運動了嗎 02:01 運動是糖尿病管理的關鍵：有氧運動和血糖控制的關系 04:03 堅持運動，控制血糖，活力回歸！選擇適合自己的運動方式。

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