職場進階10本書：成為快速升職加薪的少數人

本集針對「思考邏輯力」及「思考錯誤」作深入的討論並提出解決方法，為什麼人類會以這樣的脈絡和方式進行思考？而這些思維又會如何影響我們的判斷及決策呢？書籍作者魯爾夫．杜伯里（Rolf Dobelli）以故事帶出職場、生活中常見的思考陷阱和偏誤，帶領讀者們訓練獨立思考力和批判力，進而做出正確而理性的決定。故本集節目，我們挑選了書中三項最常見的思考錯誤來作討論，並分享如何在日常生活中練習獨立思考的能力，分別是： 倖存者偏差：成功沒有你想的那麼容易 社會認同理論：少數服從多數不一定是正確答案 錨定效應：資訊的先來後到，如何影響我們的判斷 【書籍簡介】 ．書名：《思考的藝術：52 個非受迫性思考錯誤》 ．作者：魯爾夫．杜伯里（Rolf Dobelli） ．繁體中文出版社：商週出版 *若想了解更多精彩內容，推薦大家購買、閱讀此書，以獲取書籍中更完整的知識內涵。 *本節目由不讀書也成立的讀書會和Himalaya聯合製作播出

本集將討論職場情商力的「情緒管理」。在職場上我們或多或少會遇到不順遂的時候，這時你會怎麼處理自己的情緒呢？情緒管理是我們一生都會遇到的課題，本書作者薇薇安．狄特瑪 （Vivian Dittmar）從過去20多年的諮詢輔導經驗中，彙整出「情緒背包」理論來解釋情緒對我們的影響，並具體提出五種處理、釋放情緒方式的利與弊。此外，本集最後會以卡普曼戲劇三角理論，說明我們遇到狀況時，常常自己在心中上演的內心戲，究竟是怎麼一回事，以幫助我們更清楚了解情緒以及適當的應對方式。 1.怎麼發現自己累積已久的情緒？ 2.如何正確地釋放情緒背包？ 3.從卡普曼戲劇三角理論來看誰才是職場中的受害者？ 【書籍簡介】 ．書名：《整理情緒背包，激發前進的勇氣》 ．作者：薇薇安‧狄特瑪 （Vivian Dittmar） ．繁體中文出版社：和平國際文化 *若想了解更多精彩內容，推薦大家購買、閱讀此書，以獲取書籍中更完整的知識內涵。 *本節目由不讀書也成立的讀書會和Himalaya聯合製作播出

本集將針對如何有效「建立好習慣」作深入的討論。你是否常常看了一堆工具書，想要培養一個習慣，但堅持不了多久就放棄了？其實，這與你沒有清楚了解自己有著相當大的關係。本書作者葛瑞琴．魯賓（Gretchen Rubin）透過多年的觀察研究與原創見解，將我們的人格特質，以及平常做事時的習性分成4大傾向，當你有自知之明後，再找出適合自己的方法，便能事半功倍。而本集節目，我們挑選了3種養成習慣的策略，搭配4種傾向適合的作法，讓生活和工作中的好習慣不再遙不可及： （*若想要檢測自己的傾向，請連結至作者的官網進行測驗：https://quiz.gretchenrubin.com/?utm_source=website&utm_medium=popoutmenu） 1.認識自己：4種不同傾向對培養習慣帶來的影響 2.建立習慣的3種策略：「明確法」、「問責法」、「避免鑽漏洞法」 3.培養好習慣的益處：讓我們節省時間，不必重複做選擇 【書籍簡介】 ．書名：《烏托邦的日常：習慣改變了，生活就輕鬆了》 ．作者：葛瑞琴．魯賓（Gretchen Rubin） ．繁體中文出版社：早安財經 *若想了解更多精彩內容，推薦大家購買、閱讀此書，以獲取書籍中更完整的知識內涵。 *本節目由不讀書也成立的讀書會和Himalaya聯合製作播出

*想知道自己是否擁有正確的世界觀？快來挑戰本書的13道題目→https://www.gapminder.org/ignorance/ignorance-test/本集針對「思考慣性」及「數據迷思」作更深入的討論，其實大多數人都對這個世界抱持著錯誤的理解，這個錯誤的世界觀又會對我們個人造成什麼負面影響？本書作者漢斯．羅斯林（Hans Rosling）致力透過真實的數據和正確的分析、判斷方式，讓世人得以認識這個世界真正的樣貌，並從中發現自己的思考慣性和認知扭曲，進而將實事求是的習慣落實於生活中。因此在本集節目中，我們挑選了書中所述的三項思考慣性，串聯解讀數據過程中可能碰到的問題，期待我們都能追溯、釐清每件事的真實面貌，再下定論： The Straight Line Instinct 直線發展的思考慣性：以為事情永遠只會朝某個方向「筆直延伸」 The Size Instinct 錯估比例的思考慣性：數字要有比較基準才有意義 The Single Perspective Instinct 單一觀點的思考慣性：簡單的想法和答案可能不是事實 【書籍簡介】 ．書名：《Factfulness：Ten Reasons We’re Wrong About the World - and Why Things Are Better Than You Think》 ．作者：漢斯．羅斯林（Hans Rosling）等人 ．出版社：Flatiron Books *若想了解更...

「賽局理論」是所有商院的必修課，而生活即賽局，這本書以情緒切入，分析許多與情緒相關的賽局。透過本集我們可以理解一個人的行動，是如何影響到另外一個人的處境或行為，只要我們能夠在賽局中適當地辨認及運用情緒，有時反而可以做出更適當的決定。首先，我們會先討論什麼是「情緒賽局」，以憤怒策略作為切入點，並呼籲大家都要有「辨認他人情緒」的能力。再來，針對單次及重複賽局做更深入的探討，解釋職場當中的情緒賽局及策略有哪些？最後，學會「閱讀空氣」，並察覺職場中的「同儕效應」。想要提升自己縱橫職場的能力，就不得不學習這本書給予的技巧—情緒是與理性思維互相平衡的能力，將自己訓練成兩者兼具便能贏得所有生活中的賽局。 什麼是情緒賽局？ 職場中常見的3種情緒賽局：最後通牒賽局、恐怖扣板機策略、以牙還牙策略 學會閱讀空氣，並察覺職場中的「同儕效應」 【書籍簡介】 ．書名：《情緒賽局：揭開決策背後的情緒機制， 8位諾貝爾經濟學獎得主盛讚，提高人生勝率的 23項贏家邏輯》 ．作者：艾雅爾．溫特 ．出版社：大牌出版 *若想了解更多精彩內容，推薦大家購買、閱讀此書，以獲取書籍中更完整的知識內涵。 *本節目由不讀書也成立的讀書會和Himalaya聯...

職場中升遷加薪的關鍵能力之一就是「溝通」，良好的溝通能力，不僅能提高工作效率，也能幫職場人際關係大加分。本集針對職場必備面試技巧，以及上臺簡報演講作為切入點，配合職場案例和作者自創的溝通策略，帶你領略作者具系統性的溝通訓練。另外，我們從書中挑選了兩個人性特質「身份感」及「受益感」作更深入的討論。 作者劉仕祥是資深人力資源管理專家，同時也是知名的口才訓練顧問，他將人的特性分門別類，個別分析與不同人互動時應具備的溝通技巧，就像是一本百科全書，帶你了解各式各樣的溝通模式： 不敗的面試溝通技巧 增強自我說話的吸引力 不同的溝通技巧，以「身份感」及「受益感」來作討論 【書籍簡介】 ．書名：《深度溝通力：最紛擾的時代，練就最會說話的自己》 ．作者：劉仕祥 ．出版社：時報出版 *若想了解更多精彩內容，推薦大家購買、閱讀此書，以獲取書籍中更完整的知識內涵。 *本節目由不讀書也成立的讀書會和Himalaya聯合製作播出

*商業模式圖官網載點：https://community.businessmodelyou.com/page/personal-business-model-canvas 本集將分享一個系統性的方法，帶你更全面的「了解自己」。本書作者群著有被全球許多新創企業奉為聖經的《獲利世代》，他們透過商業模式圖及其他圖像工具，幫助企業轉型、升級。而本書承襲同樣的概念，將手把手帶你畫出人生中第一張「個人商業模式圖」，透過正確的步驟，讓你輕鬆掌握、理解複雜概念，並深入了解自身的價值，找到專長、興趣和個性交會的甜蜜點。唯有學會把自己當成一間公司來經營，才能更了解雇主、顧客的想法，從中讓自己獲取更多回報，贏得轉職、加薪、升遷，甚至創業的機會： 從9個要點學會個人商業模式圖 便條紙練習法教你深入認識自己 目標陳述法帶你釐清職涯方向 【書籍簡介】 ．書名：《一個人的獲利模式：用這張圖，探索你未來要走的路》 ．作者：Tim Clark, Alexander Osterwalder, Yves Pigneur等人 ．繁體中文出版社：早安財經

大家都知道，在職場中情商比智商重要的多，但卻很少人教我們如何面對那些看似問題很小，卻一再真實地發生在我們生活週遭的課題。前面幾集我們分享過如何洞悉他人情緒，以及唿略自身情緒的後果，因此本集將針對「實際的職場情緒課題」做延伸分享，包括被已讀不回時的焦慮感怎麼處理？不敢拒絕別人該怎麼辦？本書作者是一名心理諮商師，擁有豐富諮商及寫作經驗，能把艱澀的理論用淺顯易懂的方式舉例，我們挑選了書中3個與職場相關的情境做討論，分別是： 沒來由的討厭主管，可能是「移情作用」害的 對已讀不回感到焦慮，你可能過度災難化思考了 被拒絕和拒絕別人，原來都需要勇氣 【書籍簡介】 ．書名：《別讓負面情緒綁架你：30個覺察+8項練習，迎向自在人生》 ．作者：胡展誥 ．繁體中文出版社：寶瓶文化 *若想了解更多精彩內容，推薦大家購買、閱讀此書，以獲取書籍中更完整的知識內涵。 *本節目由不讀書也成立的讀書會和Himalaya聯合製作播出

我們都害怕犯錯，可是有些錯誤不僅可以帶給我們學習的機會，也能帶來卓越的成長。本集介紹的《Brilliant mistakes：Finding Success on the Far Side of Failure》，是Wharton School Press於2011年所出版，作者為華頓商學院知名教授保羅舒馬克（Paul J.H. Schoemaker），他將長久以來的決策心理學研究心血，撰寫成這本精華書籍。 所謂的聰明犯錯，指的就是以較小成本的損失，換得更大的利益，這樣的策略能幫助我們從錯誤中邁向成功，因為作者認為，結果的成敗並非都是是單一決策所導致的，看待事件的角度必須是宏觀且理性。此外，本集將會分享如何辨別四種不同的錯誤類型，並特別針對卓越型錯誤作著墨，了解接受錯誤所隱藏的潛力，並學習如何從中找到機會發展： 第一點，影響決策結果的四個因素，怎麼樣才叫「錯誤」？第二點，4種在職場中常見的錯誤類別：悲劇型、嚴重型、無關緊要型、卓越錯誤第三點，辨別職場中最佳刻意犯錯的時機 【書籍簡介】 ．書名：《Brilliant mistakes：Finding Success on the Far Side of Failure》 ．作者：Paul J. H. Schoemaker ．出版社：Wharton School Press (copyright 2011 by Paul J. H. Schoemaker) *若想了解更多精彩內容，推薦大...