【今回の内容】「痩せなきゃ」と思いつつ、ダイエットするとなると中々行動できないという方多いと思います。そんな方のために簡単に出来る楽しみながら出来るダイエット方法をお伝えしています。ゲーム感覚で出来るので、続かない方は是非試してみて下さい！私、滝本友樹はこんな人です。プロフィールはこちら。※こちらをタップチャンネルフォロー大歓迎！「ながら聴き」するだけでダイエット効果を感じられる番組となります。※決して怪しいものではありません(笑)今まで​ダイエットというと、痩せるための方法を先に調べたり、スキルを学んだりすると思いますが、実は順番が違います。ダイエットを成功させるには、方法やスキルの前にまずは思考を変えなくてはいけません。「痩せられない思考」から「痩せ思考」へ変えない限り、いつまでたってもダイエットから卒業することが出来ません。思考が変わり、「痩せ思考」が身についたら、初めてやせるための方法をスキルを学ぶのが正しい順番です。また、ダイエットやボディメイクをする上で痩せたい、細くなりたい、10㎏痩せたいなどは目的やゴールではありません。これは目的を邪魔している壁です。その痩せたいという...